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吃什么最补肾

2017年11月03日 00:11 金沙娱乐城官网 健康网站时报
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  对于步入三十岁黄金年龄的人群来说,有一句调侃:“事业在爬坡,肾脏在滑坡”。

  年过35岁的男人和女人,肾虚的发生率要比年轻时候高得多。因为年届中年,肾气肾精由盛而逐渐亏虚,特别是工作劳累以及熬夜者更容易伤肾,造成肾亏。因此,在35岁后就要用心养好你的肾。

  养好肾的方法有很多种,最简单的方法莫过于水果疗法,既能饱了口福,又能强肾补精,可谓一举两得。而覆盆子和桑椹子便是最好的补肾水果搭档。

  覆盆子和桑椹子被誉为中药补肾的“梁山伯与祝英台”,可谓是补肾领域的黄金搭档,夫妻搭档。覆盆子补肾阳为主;桑椹子补肾阴为主。此二物药食同用,鲜品为水果,干品为中药,夫妻搭档,共补肾精,一热一凉,不会上火,也不会胃寒,可使平衡阴阳。

  常吃覆盆子、桑椹子能显著提高人体免疫力,具有延缓衰老,美容养颜的功效。覆盆子、桑椹子有改善皮肤血液供应,营养肌肤,使皮肤白嫩及乌发等作用,并能延缓衰老。( 浙江中医药大学附属温州中医院肾内科主任医师 董飞侠)

标签: 肾补肾

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